Workout
of the day
ACCESSORY
12’AMRAP
3.4.5.6…ECC
HSPU STRICT
EVERY SET 20DU
WORKOUT
5 ROUND
15 WALL BALL
10 RUSSIAN SWING
5 HSPU
M 9/32 KG
W 6/24 KG
Scansiona e inserisci il tuo score
Score
| Atleta | Score | |
|---|---|---|
| ADRIANO MASSA | 4+ 33 | |
| Deb | 6’55” | |
| Vita | 7' 56'' | |
| Liuk | 6:02 | |
| Mony | 5.42 | |
| Beppe | 7’45” 32KG | |
| Mattia | Cap+25 W 12 kg/KB 24 kg | |
| Billi | 7'20"(mb20lb,kb18kg) | |
| Alessandro 8 | 5 | |
| Coach Dibe | 4’57” (solo x te nik Serra) | |
| Zio Max | Cap 15 kb 24 | |
| Nik | Coach Dibe troppo forte (oggi non ci sono faccio il pisciazza ) | |
| simoneocchi | Cap+20 | |
| Melo | CAP+22 | |
| Simo guz | Cap+29 | |
| MATTE | 7'18" KB 24 | |
| Gigi | 6'39'' 6/18 | |
| Max | Cap + 65 | |
| Stefania P. | 7’07” | |
| MATTEM | Cap+65 | |
| Akemy | Cap + 17 | |
| Steo B. | 6’58” | |
| EnricoF | 7.13 | |
| Gio’ | 7’23” | |
| Carletto | Cap + 24 | |
| Rosciolino | cap 5 | |
| Pibe De Oro | Cap 30 ma è riuscito a fareI DU dopo un anno e mezzo | |
| Mitch | 7:13 20lb/32kg (cmq peggio di nik serra anche se non si è presentato) | |
| Samanta | 5’59´´ (no hspu) | |
| Cri | CAP +5 | |
| Carletta | 6.15 | |
| Lorenzo Vacca | Cap +48 | |
| Fili | 3+25 | |
| Blancs | L’ho chiuso ma ho faticato | |
| Steven | CAP 55 WB 12KG KB24KG | |
| Yleconlay | 7’40” | |
| Paul | 4+13 |